最近朝グリーンスムージーを飲むようになりました。それまでの朝食を食べたり食べなかったりした不規則な食生活から一変、朝から多くの野菜を取るようになったわけです。
もともとの目的はダイエットなのですが、なんと便秘解消の効果までついてきたから驚きですね。朝から力まずトイレに駆け込んだのは何年ぶりだろうとしみじみした日から、もう数日はたっていますが未だに良い調子は変わりません。
これからもダイエットのため健康維持のためそしてなりより便秘解消のために、どんどん野菜を食べていきたいです。

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